Bureau Gezinszorg

Ambulante Begeleiding


Wat is Burn-out?


” Burnout is het eindstadium van een proces,

het ontstaat bij gezonde mensen die meestal goed gefunctioneerd hebben.”


Burn-out is een uitputtingsreactie van lichaam en geest op een lange periode van hoge werkdruk of stressvolle omstandigheden. Burn-out kan door elke vorm van lang (maanden, jaren) aanhoudende geestelijke overbelasting worden veroorzaakt.  Hoge werkdruk, hoge kwaliteitseisen, onvoldoende afstemming tussen persoon en werk, en aanhoudende spanningen op de afdeling kunnen alle leiden tot dezelfde uitputtingsklachten. Vergelijkbare klachten kunnen ook ontstaan in aanhoudende belastende situaties die niets met werk te maken hebben, bijvoorbeeld bij langdurige relatie- of gezinsproblemen. Het woord “burn-out” wordt echter meestal alleen gebruikt als de klachten met het werk samenhangen.  

 

Dat geestelijke overbelasting leidt tot uitputting is niet alleen een psychologische kwestie, het heeft ook met processen te maken. Een voortdurende aanspraak op processen die de alertheid regelen, heeft tot gevolg dat de hersenen zich in de loop van maanden gaan aanpassen. Er vinden biologische processen plaats om de alertheid naar beneden toe bij te sturen. Het gevolg daarvan is dat mensen minder goed met stress kunnen omgaan en een toenemende weerstand tegen geestelijke inspanning voelen. Die toenemende weerstand tegen geestelijke inspanning ervaren mensen als vermoeidheid.